Psicoterapia - Terapia Cognitivo Comportamental

         A Terapia Cognitivo-Comportamental, chamada também de TCC é um tipo de psicoterapia aplicada pelo profissional psicólogo em seus clientes, através de técnicas específicas,
procurando levá-lo a obter resultados práticos em sua vida num curto período de tempo.
         É um trabalho voltado para objetivos definidos e pode ser focado em problemas específicos, com resultados satisfatórios e permanentes com os clientes.
         Através dos aprendizados e novas perspectivas de entender suas vivências,
o cliente percebe-se capaz de uma mudança de pensamento,
e da sua possível mudança de comportamento e vice-versa.

“Cultivando bons pensamentos e
bons sentimentos suas ações resultarão
em muito boas colheitas”

A colheita é inevitável, faça sua melhor plantação!

 Sou Psicóloga Clínica, com formação em TCC -
Terapia Cognitivo Comportamental, vivência com Dependência Química e conteúdos relacionados.
Realizo atendimentos em psicoterapia e  
aconselhamento psicológico individual e/ou familiar  
com adolescentes, adultos e idosos.

     Em minha carreira, realizei também diversos trabalhos na área de Psicologia Social desenvolvendo estudos e pesquisas com familiares de vítimas de violência urbana - PUC-SP; No estudo e atendimento psicossocial com população de baixa renda e situação de vulnerabilidade - PUC-SP, PMSP,
Governo Estadual e Federal, além de
Consultoria Administrativa e Gerenciamento de Processos Administrativos Empresariais.

Alguns esclarecimentos importantes a quem procura um psicólogo:

O QUE É PSICOLOGIA?
A Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento, os pensamentos e processos mentais, a experiência humana e especialmente a personalidade. Utilizando técnicas e métodos específicos, o psicólogo trabalha para ajudar seus clientes a readquirir o bem estar, aqualidade de vida e equilíbrio entre suas emoções, comportamentos e sentimentos.

O QUE É PSICOTERAPIA?
A Psicoterapia é um tratamento específico, individual e único, em que o profissional ajusta as técnicas de acordo com as necessidades e objetivos de cada cliente, levando em conta diversos fatores, por exemplo: a demanda do cliente, a recomendação médica, a história e o momento de vida, dificuldades e interesses do cliente, etc.

QUEM PRECISA DE TERAPIA?
O Cliente que deve buscar psicoterapia é a pessoa que sente tristeza ou ansiedade crônicas, que não tem motivo aparente, que passa por momentos de grande pressão mental ou ainda que está buscando se conhecer melhor, explorar suas limitações, enfrentar seus medos e libertar-se de pensamentos e comportamentos que podem ser prejudiciais à sua vida social ou à sua saúde, como vícios, descontroles, pessoas extremamente possessivas, ciumentas, raivosas, etc.

QUEM É O PSICOTERAPEUTA?
O Psicoterapeuta (terapeuta) é o profissional PSICÓLOGO, que poderá ajudá-lo a aprender sobre suas habilidades, por exemplo, e utilizar ferramentas fáceis no seu dia a dia, que tendem a trazer maior bem estar e a cura de diversos males a que todos estamos sujeitos a sofrer em algum momento da vida.

QUEM É O PSICÓLOGO?
O Psicólogo estuda saúde mental, fez faculdade de psicologia e não receita medicamentos.
Através da avaliação do funcionamento mental dos Clientes, ele apresenta alternativas e ferramentas para que o cliente tenha maior entendimento de sua situação atual e seja capaz de avaliar e decidir sobre seus pensamentos, comportamentos, reações corporais e sentimentos.

COMO É O TRATAMENTO? QUANTO TEMPO LEVA?
O tratamento é baseado nas características individuais de cada cliente. De acordo com as expectativas de tratamento, da evolução e entendimentos do Cliente, o Psicólogo solicita engajamento pessoal e/ou familiar, e pode sugerir tarefas, leituras, exercícios e treinamentos para estimular e ajudar na compreensão de si mesmo e nas mudanças necessárias à vida a partir de cada uma de suas escolhas, incluindo a  sua responsabilidade sobre cada uma delas.
Já com relação ao tempo de duração, assim como o tratamento é individualizado, o tempo também vai depender de cada caso, de suas particularidades, empenho e dedicação do cliente.

Para maiores esclarecimentos, marque uma consulta!

ATENÇÃO Psicólogo somente cadastrado no seu Conselho Regional de Psicologia:
Conselho Regional de Psicologia - SP:  http://www.crpsp.org/site/index.php
Conselho Federal de Psicologia: http://site.cfp.org.br/